Valakinek egy nagy séta, másnak egy jó könyv és egy bögre kávé, míg egyes embereknek a sportolás. Nekem egyértelműen az otthoni wellness.

Ez az, ami szerintem mindenkinek jár, kortól és nemtől függetlenül. Néhány perc, óra, ami csak az övé és arra koncentrálhat, amit szeret. Amikor nem a házimunkával törődik, amikor nem a gyerkőcökkel küzd, amikor semmi mással nem foglalkozik, csak és kizárólag magával. Nincs olyan kifogás, hogy nem fér bele a napodba 20-30 perc, ami csak a tiéd! A házimunka megvár, a gyerkőc szokott aludni, neked pedig éppen ezért kell, hogy legyen időd csak magadra.

Igenis megérdemelsz néhanapján egy kis lazítást, jelentsen az bármit, ami téged feltölt és kikapcsol. Senki nem robot, hogy 0-24-ben csak másoknak éljen, igenis önzőnek kell lennünk néha, vagy elveszünk. Kifáradunk, eltűnik az életkedvünk, megfakul a mosolyunk és egy idegent látunk majd a tükörben.

Hetente legalább egyszer tarts „énidő”-t, amíg félreteszel mindent, meglátod mennyivel több energiád és kedved lesz majd minden máshoz. Ez nem csak a te érdeked, de a családodé, a környezetedé is, hogy visszakapják a feltöltött, vidám, energikus, élettel teli szerettüket, aki azelőtt voltál, mielőtt belefásultál volna a szürke hétköznapok monotonitásába.

Az én ilyen időm a vasárnap esti szépségápolási rituálém, amely egy nagy, habos fürdőzéssel kezdődik, Youtube videók társaságában. Kikapcsolok egy órácskára és csak arra fókuszálok, ami nekem jó. Egy órácskára önző leszek, hetente egyszer.