Sosem tartoztam azok táborába, akiknek nehezére esik kikászálódni reggel az ágyból vagy ötször lenyomják az ébresztőt a telefonon, mielőtt tényleg nyitva hagynák a szemüket. Azonban lassan 1 éve vezetem a háztartást, ami azért sokszor egészen fárasztó...

Egyébként élvezem, hogy saját otthonról gondoskodhatok, de van az a pont, amikor az esti mosogatást vagy a reggeli főzést a hátam közepére sem kívánom. A kerti munkáról már ne is beszéljünk, de legalább alakul a kertecském, esetében fokozottan érvényes a lassan, de biztosan kifejezés. Egy szónak is száz a vége, az utóbbi hetekben voltak nehéz reggeleim, sőt napjaim a fáradtság miatt, de a napnak mennie kell, így mindig feldobtam magam valamivel.

Zene

Sosem tudtam meglenni zene nélkül, de amióta elköltöztünk, biztosan nem lennék képes végigcsinálni a napot a kedvenc dalaim nélkül. Hétvégén házimunkával kezdem a napot és hogy legyen kedvem egyáltalán belevágni, felcsapom a Spotify listámat, megkeresem a legpörgősebb dalaimat és fél óra múlva már azon kapom magam, hogy táncolva teregetek és nyoma sincs a reggeli kómának.

Tervezz este!

Ha munkanapról van szó, akkor a legtöbb esetben igyekszem még este átgondolni, hogy mit kell magammal vinnem másnap, milyen szetthez lenne kedvem és van- e valamilyen munkahelyen kívüli teendőm. Ezáltal elmarad a reggeli kapkodás, amin csak felhúzza magát az ember és máris oda a jókedvű, könnyed napindítás.

Hidratálj!

Tudom, mindenki elmondja mindenhol, hogy indítsd egy nagy pohár vízzel a napod. De igazuk van! Neked is jót tesz szellemileg egy friss pohár víz, a testedet, szerveidet pedig felébreszti. Nem utolsó sorban, mire kicsoszogsz a konyhába érte, remélhetőleg az álommorzsák nagy része kihullik a szemedből és nem akarsz már visszafeküdni. Az arcmosást se hagyd ki!

Pozitív várakozás

A legtöbb napra akad valami, amit izgatottan várhatunk. Vacsora a párunkkal, új rész a kedvenc sorozatunkból, egy hatalmas, habos fürdő, a kedvenc könyvünk, kávé a barátnőkkel vagy éppen bármi, amire boldogan várakozol aznap. Így egész nap jobb lesz a kedved, hamarabb kiugrasz az ágyból és minden teendődet azzal a tudattal végzed majd el, hogy egy lépéssel közelebb kerültél a várt eseményhez.

Reggelizz!

Indítsd a napod a kedvenc, legfinomabb reggeliddel és sokkal könnyebben veszed majd a napi akadályokat! Tudom, vannak olyan helyzetek, amikor tényleg nincs idő reggelire, de nincs is jobb annál, mint reggel nyugisan enni otthon, átgondolni közben a napi teendőket. Én például azért kelek évek óta hamarabb, hogy legyen időm megenni a zabkásámat indulás előtt, így rögtön jól lakottan indulok el otthonról és napközben is könnyebben bírom majd, ha éppen nincs időm enni.

A holnapod már induljon így!