Szokás mondogatni, hogy rohanó világban élünk, felgyorsult a társadalom és a többi... Ismerős szavak, igaz? Pedig, ha néha 1 órára csak magaddal foglalkoznál és befelé néznél, sokkal könnyebbek lennének a mindennapok.

Amikor az embernek már hajat mosni sincs ideje, ott valamit nagyon rosszul menedzsel, mindent és mindenkit maga elé helyez. Magára veszi a világ gondját, mindenkit meghallgat, azonnal ott terem akkor is, ha épp benne volt valamiben. Sosem pihen, inkább másoknak segít, vagy éppen robotol a háztartásban. Hányan ismertetek magatokra?

Meg kell tanulni nemet mondani! Hidd el, senki nem fog azért szúrós szemmel rád nézni, mert a vasalás helyett ledőlsz inkább a kanapéra és szusszansz egyet. Vagy ha mégis, az az ember feleslegesen van az életedben. Hagyd ott nyugodtan a házimunkát néhány órára, ott lesz az később is, helyette olvass a könyvből, aminek az elkezdését hetek óta csak halogatod. Töltődj fel, töltsd magaddal minőségi időt! Ha valaki megsértődik amiatt, hogy nem érsz rá a héten ötödjére elkísérni vásárolni, mert megnéznéd a kedvenc filmed egy finom pohár bor társaságában, hát ne is törődj vele, valószínűleg amúgy sem érdemli meg a barátságodat.

Mindig te legyél magadnak az első és ezt nem úgy értem, hogy sz.rni a gyerekre vagy bárkire, csak tudj nemet mondani és különbséget tenni a valóban fontos teendők és a felesleges hisztik vagy ráérős feladatok között! Ne akarj mindenkit megmenteni és hidd el, nem kell, hogy te legyél a csapat lelki szemetese a hét minden napján. Ha másképp nem megy, jelölj ki egy fix napot, amikor minden héten 1,5-2 órát eltöltesz magaddal! A program bármi lehet, ami jól esik, legyen az olvasás, jóga, egy jó film a moziban vagy csak nyúlj el a kádban és relaxálj.

Ismerd meg magad! Ugye milyen furán hangzik? Találj új hobbit, kísérletezz új ízekkel, alakítsd át a ruhatárad és legyen végre olyan frizurád, ami igazán te vagy! Mindez csak akkor kivitelezhető, ha - és most ismétlem magam - elég időt töltesz magaddal. Engedd el nyugodtan a felesleges stresszt az életedből azzal, hogy ezután nem hallgatod meg azt, aki nem érdekel. Nem csinálod meg rögtön azt, ami egyébként ráér. Nem vállalsz el olyat szívességből, amit a hátad közepére sem kívánsz. Nyugodtan legyél végre egy kicsit önző!

Hidd el, ha ezt megteszed és helyrebillen a lelki egyensúlyod, minden más problémához és feladathoz másképp állsz majd, átlátod őket, képes leszel szelektálni köztük és megtanulod majd, hogy magaddal jóban lenni a legfontosabb, amit önmagadért és a környezetedért tehetsz.