Nos, elég régen írtam FD bejegyzést. Az elmúlt hetekben 2 hét teljesen kiesett az edzés+kaja terén, a megfázás minden szakaszán átmentem, ettem, ami éppen jól esett, örültem, ha volt étvágyam, edzés pedig semmi. Március első hetében úgy döntöttem, ideje sokkal komolyabb szintre helyezni az egészet,…
Világszerte népszerűek a 30 napos kihívások, legyen az guggolás vagy felülés. A guggolás kihívásba többször belekezdtem már korábban, de mindig abbamaradt, most viszont becsületesen végigvittem mind a 30 napot és bizony a végén a 250 guggolás már nem volt túl kellemes. Nem, nem a munka miatt, hanem…
Bizony-bizony, ma 3 hete, hogy belevágtam ebbe az egészbe. Tudom, nem nagy idő, hiszen tartott már eddig az elszántságom korábban is, de most más. Hogy minden alkalommal ezt gondoltam-e? Igen. Hogy most tényleg az-e? IGEN! Hogy miért más? A korábbi lendületem mindig kimerült abban, hogy leedzettem a…
Miközben az abonett kenyérből és csirkemellsonkából készült szendvicsemet rágcsálom, gondoltam ideje nekiülni ennek a bejegyzésnek. Az egészséges, tudatos étkezést még alig ismerem, de szeretném bevenni a mindennapjaimba. Kezdésként reggelire már régóta zabkását és variációt eszem szinte minden nap,…