A közösségi hálók világát éljük, ami nem minden esetben ártalmas, sőt! Kedvenc közösségi médiám jelenleg az instagram, mert imádok fotózni és mások képeit is szeretem nézegetni, bepillantást nyerve ezzel az életükbe. Mivel több, mint 3 hete újrakezdtem a diétát is az edzéseket is, úgy gondoltam…
A hétvégén készítettem el ezt a diétás tortilla finomságot, nagyon megörültem, hogy ilyen finomat is ehetek bűntudat nélkül. Nekem ennyi hozzávalóból 3 tekercs jött ki, arányosan úgy növelitek a hozzávalókat, ahány adagot szeretnétek. :)Tészta hozzávalók:
2 tojás
1 evőkanál zabpehely/zabliszt
egy…
Nos, elég régen írtam FD bejegyzést. Az elmúlt hetekben 2 hét teljesen kiesett az edzés+kaja terén, a megfázás minden szakaszán átmentem, ettem, ami éppen jól esett, örültem, ha volt étvágyam, edzés pedig semmi. Március első hetében úgy döntöttem, ideje sokkal komolyabb szintre helyezni az egészet,…
Sziasztok! Az előző FD bejegyzésemben írtam, hogy a következőkben hozok Nektek néhány egészséges receptet, ha nassolni támadna kedvetek. Most a legegyszerűbbet hoztam, a palacsintát. Ezer meg egy éve ki akartam már próbálni ezt a fajtát, de sosem került oda a sor, ma viszont elhatároztam, hogy…
Sziasztok! Ideje egy újabb jelet adnom a kis túrám állapotáról, a legutóbbit ITT olvashatjátok. Január 5-én kezdtem el az edzéseimet, hagytam el a kenyeret, kapcsoltam nagyobb víz fogyasztásra és kevesebb cukor tömésre. Most, február 21. napján szerencsére elmondhatom, hogy ez a lelkesedésem még…
Bizony-bizony, ma 3 hete, hogy belevágtam ebbe az egészbe. Tudom, nem nagy idő, hiszen tartott már eddig az elszántságom korábban is, de most más. Hogy minden alkalommal ezt gondoltam-e? Igen. Hogy most tényleg az-e? IGEN! Hogy miért más?
A korábbi lendületem mindig kimerült abban, hogy leedzettem a…
Bizony, már 10 napja belekezdtem a saját kis céljaim megvalósításába. Az első részt ITT olvashatjátok. Azóta töretlenül dolgozom azon, hogy elérjem azt az alakot, amire vágyom. Nem az az elsődleges cél, hogy leadjak X kilót, hanem hogy a tükörképem fogyjon. Mivel izmot építek, így a mérleg még nem…
