Ez a rövidke bejegyzés szóljon most azoknak, akik nehezen tudják rávenni magukat a testmozgásra. Vagy semennyire, mert bizony akad 1-2 (rengeteg) ilyen emberke is. Sokak tudják, hogy bár minden erejükkel próbálják maguknak, de főképp másoknak bizonygatni, hogy menni fog a napi szintű testmozgás, már…
Nos, elég régen írtam FD bejegyzést. Az elmúlt hetekben 2 hét teljesen kiesett az edzés+kaja terén, a megfázás minden szakaszán átmentem, ettem, ami éppen jól esett, örültem, ha volt étvágyam, edzés pedig semmi. Március első hetében úgy döntöttem, ideje sokkal komolyabb szintre helyezni az egészet,…
Világszerte népszerűek a 30 napos kihívások, legyen az guggolás vagy felülés. A guggolás kihívásba többször belekezdtem már korábban, de mindig abbamaradt, most viszont becsületesen végigvittem mind a 30 napot és bizony a végén a 250 guggolás már nem volt túl kellemes. Nem, nem a munka miatt, hanem…
Sziasztok! Lassan 1 éve, hogy menthetetlen zabpehely imádó lettem, reggelire szinte minden nap ezt eszem. Általában magában eszem, tejjel leöntve, de mint tudjuk, rengeteg módon elkészíthető egy finom zabkása. Igen, finom! Hoztam Nektek 2 receptet, hogy Ti is megismerjétek ezt az egészséges, tápláló…